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直立西米是一個(gè)能夠讓你極速瘦身的舞蹈技巧，在直立西米動(dòng)作中你需要活動(dòng)你全身上下的脛骨和肉肉，不停的抖動(dòng)能夠讓你的身體充分運(yùn)動(dòng)，但是直立西米做起來(lái)并不容易，下面就...

爵士舞：跳的是一種線條感，動(dòng)作是舒展的，身體的重心是向上的;但早期的街舞是單純的宣泄舞者的情緒，是一種存在于生活的藝術(shù)用于娛樂(lè)自我。街舞：跳的是一種動(dòng)律、動(dòng)作是...

現(xiàn)在越來(lái)越多的女孩都選擇學(xué)習(xí)舞蹈，而對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)舞蹈最好的選擇就是爵士舞和街舞，因?yàn)檫@兩個(gè)舞蹈比較有活力，更加青春！并且爵士舞和街舞對(duì)于減肥塑形來(lái)說(shuō)都非常...

爵士舞即美國(guó)現(xiàn)代舞，是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)被販...

首先鋼管舞是一門(mén)舞蹈，所以它是有技巧的，這種情況下建議最好有老師帶， 雖然花錢(qián)但是進(jìn)步快，有人保護(hù)有些動(dòng)作也不會(huì)受傷，超出你能力的動(dòng)作會(huì)明確告訴你暫時(shí)不要做，這...

首先簡(jiǎn)單介紹一下鋼管舞：鋼管舞是一種舞蹈，表演者可以在舞臺(tái)上展示很多美輪美奐的動(dòng)作。但是鋼管舞更屬于一種競(jìng)技類(lèi)體操，是由一個(gè)個(gè)動(dòng)作技巧組成的。她與肚皮舞，爵士舞...